adetliyken bel ağrısı ne demek?
Adet Döneminde Bel Ağrısı (Dismenore)
Adet döneminde bel ağrısı, birçok kadının yaşadığı yaygın bir durumdur. Tıbbi olarak dismenore olarak adlandırılır ve genellikle adet sancıları ile birlikte görülür.
Nedenleri:
- Prostaglandinler: Adet döneminde rahim kasılmalarına neden olan prostaglandinler, aynı zamanda bel bölgesindeki ağrı reseptörlerini de uyarabilir.
- Rahim Kasılmaları: Rahim kasılmaları, bel bölgesine yayılan ağrıya neden olabilir. Bu kasılmalar, rahimdeki kan damarlarını sıkıştırarak **iskemi**ye (kan akışının azalması) yol açabilir ve bu da ağrıyı artırabilir.
- Endometriozis: Bazı durumlarda, adet döneminde şiddetli bel ağrısı endometriozis gibi altta yatan bir tıbbi durumun belirtisi olabilir.
- Pelvik İnflamatuar Hastalık (PID): Bu enfeksiyon da adet döneminde bel ağrısına neden olabilir.
Belirtiler:
- Adet başlamadan önce veya adet sırasında başlayan ve birkaç gün süren künt veya kramp tarzında ağrı.
- Ağrının bele, kalçalara ve bacaklara yayılması.
- Ağrıya eşlik edebilecek diğer belirtiler: bulantı, kusma, baş ağrısı, yorgunluk, ishal.
Ne Zaman Doktora Başvurmalı?
- Ağrı çok şiddetliyse ve günlük aktiviteleri engelliyorsa.
- Ağrı, normal adet dönemine göre daha uzun sürüyorsa.
- Ağrıya eşlik eden diğer belirtiler varsa (örneğin, ateş, anormal vajinal akıntı).
- Ağrıya neden olabilecek altta yatan bir durumdan şüpheleniliyorsa.
Tedavi Yöntemleri:
- Ağrı Kesiciler: İbuprofen veya naproksen gibi reçetesiz satılan NSAID ilaçlar ağrıyı hafifletebilir.
- Sıcak Uygulama: Bel bölgesine sıcak su torbası veya ılık bir duş uygulamak kasları gevşeterek ağrıyı azaltabilir.
- Egzersiz: Düzenli egzersiz, kan dolaşımını artırarak ağrıyı hafifletebilir.
- Beslenme: Sağlıklı beslenme ve yeterli su tüketimi adet sancılarını azaltmaya yardımcı olabilir.
- Doğum Kontrol Hapları: Doğum kontrol hapları, prostaglandin üretimini azaltarak ağrıyı hafifletebilir.
- Alternatif Tedaviler: Akupunktur veya masaj gibi alternatif tedaviler bazı kadınlarda ağrıyı hafifletebilir.
- Cerrahi: Şiddetli ve diğer tedavilere yanıt vermeyen durumlarda cerrahi seçenekler değerlendirilebilir.